- CIO Sweden:

Forskare: E-post skadligt för hälsan

Av

Ett forskarlag på University of California, Irvine har försökt mäta om e-post på jobbet kan vara skadligt för hälsan. (Mark, Voida, Cardello: ”An empirical study of work without email”, Proceedings of the SIGCHI Conference on Human Factors in Computing Systems (2012)).

En grupp på 13 kunskapsarbetare med en snittålder på 46 år utrustades med pulsmätare, observerades och loggades först under tre dagar med vanligt e-postande och sedan under fem dagar utan tillgång till e-post.

Det visade sig att den mejlande kunskapsarbetaren växlade fönster på datorn i genomsnitt 37 gånger i timmen. Utan e-post sjönk siffran till 18.

Stressnivån mättes inte i hur hög pulsen var, utan i hur mycket den varierade under arbetsdagen. Att pulsen går upp och ner anses bättre för hälsan än att vara konstant uppe i varv. Och standardavvikelsen utan e-post var 18,4 – märkbart högre än med e-post (16,2).

Nu kan man förstås inte bara slopa mejlen på arbetsplatserna. Forskarna drar slutsatsen att:

Vår studie visar att det finns fördelar med att inte alltid vara uppkopplad mot e-post. Utan e-post kunde fokuserade våra försökspersoner längre på sina uppgifter, multitaskade mindre och var mindre stressade. I vilken utsträckning effekterna vi såg håller i sig i längden är en öppen fråga. Om fördelarna med minskat e-postanvändande väger upp de kända fördelarna med att använda e-post, att snabbt nå ut med information till ett stort antal människor, är oklart ... avvägningarna mellan e-postanvändande, arbetstempo, stress och samarbete förtjänar att utforskas närmare.

Mer forskning behövs, alltså. Att ta kontroll över sin e-post istället för att låta sig styras av den är ju ett välkänt tema i tipsartiklar och självhjälpsböcker (”Kolla mejlen bara tre gånger per dag – morgon, middag och kväll” osv). Och om vi känner oss stressade av e-posten kanske vi är väl medvetna om det utan sådan här forskning. Men nu är det i alla fall vetenskapligt bevisat. Att mejlen håller pulsen på en mer konstant nivå. I en grupp på 13 personer.

Apropå mer forskning hänvisar författarna också till en del tidigare forskning på temat e-postens baksidor. Ett urval:

  • 45 procent förknippar e-post med tappad kontroll (Barley, Myerson, Grodel: ”E-mail as a source and symbol of stress”, Organization Science 22, 4 (2011))
  • 70 procent av e-posten börjar läsas inom så lite som sex sekunder efter ankomst (Jackson et al: ”Reducing the effect of email interruptions oin employees”, International Journal of Informtion Management 23, 1 (2003))
  • E-post tar ungefär 23 procent av arbetstiden i anspråk (Czerwinski, Horvitz, Wilhite: ”A diary study of task switching and interruptions”, Proceedings of the SIGCHI conference on Human factors in computing systems 2004)
  • Användare kollar mejlen så ofta som 36 gånger i timmen (Renaud, Ramsay, Hair: ”Electronic mail from the recipient’s perspective”, International Journal of Human-Computer Interaction 21, 3 (2006))
  • Ett fragmenterat arbetsmönster sänker produktiviteten (Perlow: ”The time famine: towards a sociology of work time”, Administrative Science Quarterly 44, 1 (1999)).



Gratis nyhetsbrev -- Nyheter från CIO Sweden i din e-post varje vecka

Software-as-a-Boss


Vi håller just nu på att uppgradera våra kommentarsystem. Mer info om hur du kommenterar och kommer åt dina gamla kommentarer hittar du på vår FAQ: idg.se/faq

Artikelkommentatorerna ansvarar själva för sina inlägg.

OBS! Läs dessa regler som gäller vid postning av inlägg.

Regler för inlägg i artikelforumet

Kommentatorn ansvarar själv för sina inlägg. Inlägg som innehåller diskriminerande uttalanden, personliga påhopp eller språk som kan uppfattas som stötande, kommer att tas bort av tjänstgörande redaktör. Även datorkrigsinlägg och inlägg som är utanför ämnet, kan tas bort.

IDG förbehåller sig dessutom rätten att i varje enskilt fall bedöma huruvida ett inlägg ska tas bort, även om det inte faller under någon av reglerna ovan.

Upprepat postande av olämpliga inlägg kan medföra avstängning från artikelforumen.

Frågor? Mejla till redaktören, carl.grape@idg.se.

Läs mer om vår policy i diskussionsforum

Fler nyheter från CIO Sweden

Nu kan du nominera Årets digitala innovatör

- CIO Sweden:

De galnaste kontoren i Silicon Valley


- CIO Sweden:

Ny tjänst gör det lättare att få ersättning från flygbolagen


- CIO Sweden:

Kaspersky om cyberkriget: "Jag är paranoid - men optimistisk"


- CIO Sweden:

Grattis på it-chefens dag!


- CIO Sweden:

Hon är Stadsmissionens nya it-chef


- CIO Sweden:

4 frågor om stress


- CIO Sweden:

De 5 största it-haverierna


- CIO Sweden:

Han föreläser om "online-samhällets nattsida"


- CIO Sweden:

Greenpeace granskar it-jättar


- CIO Sweden:

Kundnöjdheten hög i omfattande outsourcing-studie


- CIO Sweden:

7 heta it-jobb


- CIO Sweden:

Ljudmoln över Berlin


Nu kan du nominera till Årets CIO, Årets projekt, Årets hållbara projekt

- CIO Sweden:

7 tips som hjälper dig fokusera


- CIO Sweden:

"CIO måste tänka om helt kring ostrukturerade data"


- CIO Sweden:

"Sverige förlorar på blyga myndigheter"


- CIO Sweden:

"Den perfekta leverantören"


- CIO Sweden:

"Många CIO:er har en offerroll"


6 frågor - CIO Sweden:

Handelsprofessorn går från massmördare till utomjordingar

Event på G

Nytt nummer ute nu

CIO Sweden 2/2014

Ny! Lägesrapport 2014

Månadens CIO

- CIO Sweden:

Hon laddar Strålfors it med värde

Bio med CIO

Annons: Partnerkrönikor

Finansinspektionen agerar i tiden


Crowdsourcing – en outnyttjad resurs

Krönikor

- CIO Sweden:

EA - stelt och orörligt eller något för flexibilitet


- CIO Sweden:

Zachman om Zachman


- CIO Sweden:

EA för att hantera applikationsportföljen

CIO-bloggat

Mest läst just nu


CIO överallt

CIO Sweden på:           

Artikelarkivet

CIO överallt


Håll koll med våra nyhetsbrev – CIO-brevet, Ledarskap & Styrning och SOA/EA. Anmäl dig här!

Köp CIO Sweden som PDF i IDG Shop.

Följ oss på:           





Aktuella event

Utvalda jobb

Mer business intelligence

Har du synpunkter på sajten? Kontakta sajtansvarig Alexandra Heymowska.

Kontakta CIO Sweden
  Adress: Karlbergsvägen 77, 106 78 Stockholm.
Telefon: 08-453 60 00 [Karta
  Om cookies, personuppgifter & copyright

Copyright © 1996-2012 International Data Group