- CIO Sweden:

Forskare: E-post skadligt för hälsan

Av

Ett forskarlag på University of California, Irvine har försökt mäta om e-post på jobbet kan vara skadligt för hälsan. (Mark, Voida, Cardello: ”An empirical study of work without email”, Proceedings of the SIGCHI Conference on Human Factors in Computing Systems (2012)).

En grupp på 13 kunskapsarbetare med en snittålder på 46 år utrustades med pulsmätare, observerades och loggades först under tre dagar med vanligt e-postande och sedan under fem dagar utan tillgång till e-post.

Det visade sig att den mejlande kunskapsarbetaren växlade fönster på datorn i genomsnitt 37 gånger i timmen. Utan e-post sjönk siffran till 18.

Stressnivån mättes inte i hur hög pulsen var, utan i hur mycket den varierade under arbetsdagen. Att pulsen går upp och ner anses bättre för hälsan än att vara konstant uppe i varv. Och standardavvikelsen utan e-post var 18,4 – märkbart högre än med e-post (16,2).

Nu kan man förstås inte bara slopa mejlen på arbetsplatserna. Forskarna drar slutsatsen att:

Vår studie visar att det finns fördelar med att inte alltid vara uppkopplad mot e-post. Utan e-post kunde fokuserade våra försökspersoner längre på sina uppgifter, multitaskade mindre och var mindre stressade. I vilken utsträckning effekterna vi såg håller i sig i längden är en öppen fråga. Om fördelarna med minskat e-postanvändande väger upp de kända fördelarna med att använda e-post, att snabbt nå ut med information till ett stort antal människor, är oklart ... avvägningarna mellan e-postanvändande, arbetstempo, stress och samarbete förtjänar att utforskas närmare.

Mer forskning behövs, alltså. Att ta kontroll över sin e-post istället för att låta sig styras av den är ju ett välkänt tema i tipsartiklar och självhjälpsböcker (”Kolla mejlen bara tre gånger per dag – morgon, middag och kväll” osv). Och om vi känner oss stressade av e-posten kanske vi är väl medvetna om det utan sådan här forskning. Men nu är det i alla fall vetenskapligt bevisat. Att mejlen håller pulsen på en mer konstant nivå. I en grupp på 13 personer.

Apropå mer forskning hänvisar författarna också till en del tidigare forskning på temat e-postens baksidor. Ett urval:

  • 45 procent förknippar e-post med tappad kontroll (Barley, Myerson, Grodel: ”E-mail as a source and symbol of stress”, Organization Science 22, 4 (2011))
  • 70 procent av e-posten börjar läsas inom så lite som sex sekunder efter ankomst (Jackson et al: ”Reducing the effect of email interruptions oin employees”, International Journal of Informtion Management 23, 1 (2003))
  • E-post tar ungefär 23 procent av arbetstiden i anspråk (Czerwinski, Horvitz, Wilhite: ”A diary study of task switching and interruptions”, Proceedings of the SIGCHI conference on Human factors in computing systems 2004)
  • Användare kollar mejlen så ofta som 36 gånger i timmen (Renaud, Ramsay, Hair: ”Electronic mail from the recipient’s perspective”, International Journal of Human-Computer Interaction 21, 3 (2006))
  • Ett fragmenterat arbetsmönster sänker produktiviteten (Perlow: ”The time famine: towards a sociology of work time”, Administrative Science Quarterly 44, 1 (1999)).



Gratis nyhetsbrev -- Nyheter från CIO Sweden i din e-post varje vecka

Whitepaper: Konvertera snack till pengar


Vi håller just nu på att uppgradera våra kommentarsystem. Mer info om hur du kommenterar och kommer åt dina gamla kommentarer hittar du på vår FAQ: idg.se/faq

Artikelkommentatorerna ansvarar själva för sina inlägg.

OBS! Läs dessa regler som gäller vid postning av inlägg.

Regler för inlägg i artikelforumet

Kommentatorn ansvarar själv för sina inlägg. Inlägg som innehåller diskriminerande uttalanden, personliga påhopp eller språk som kan uppfattas som stötande, kommer att tas bort av tjänstgörande redaktör. Även datorkrigsinlägg och inlägg som är utanför ämnet, kan tas bort.

IDG förbehåller sig dessutom rätten att i varje enskilt fall bedöma huruvida ett inlägg ska tas bort, även om det inte faller under någon av reglerna ovan.

Upprepat postande av olämpliga inlägg kan medföra avstängning från artikelforumen.

Frågor? Mejla till redaktören, carl.grape@idg.se.

Läs mer om vår policy i diskussionsforum

Senaste nytt


Fler nyheter från CIO Sweden

- CIO Sweden:

Korkat med e-röstning, tycker KTH-professorn


- CIO Sweden:

5 it-roller för framtiden


- CIO Sweden:

Missnöje med it-budgeten i offentlig sektor

Missnöje med it-budgeten i offentlig sektor


- CIO Sweden:

Robert Lisborg, it-chef på Kristdemokraterna

Digitala kanaler ställer nya krav på KD:s it-arbete


- CIO Sweden:

Obehöriga fiskar hemlig information hos Miljöpartiet


- CIO Sweden:

Kaj Johansson

Vänsterpartiets it-chef: "Kraven på driftssidan ökar under ett valår"


- CIO Sweden:

Dataintrång

Dataintrånget blev ett bryskt uppvaknande


- CIO Sweden:

Leadership

Konsten att delegera rätt


- CIO Sweden:

Rikard Lidén, ny chef för it, inköp och supply chain hos Jetpak Group

"It kan aldrig bli viktigare än kunden"


- CIO Sweden:

CIO:er måste släppa ifrån sig en del av makten


- CIO Sweden:

8 tips för att bli en bättre karriärförhandlare

8 tips för att bli en bättre karriärförhandlare


- CIO Sweden:

Så jobbar Centerns it-avdelning inför valet


- CIO Sweden:

Johan Kroon

"Många intressen att ta till vara i en outsourcing-process"


- CIO Sweden:

Så tänker den nya it-generationen


- CIO Sweden:

It-chefer ofta missnöjda med ledningens beslut

It-chefer ofta missnöjda med ledningens beslut


- CIO Sweden:

Molnet-så funkar det!


- CIO Sweden:

19 vanliga fällor när du förhandlar

19 vanliga fallgropar vid förhandlingar


- CIO Sweden:

M optimerar it-stödet under valår


- CIO Sweden:

"Folkpartiets dataintrång lärde oss en läxa"


- CIO Sweden:

Sakernas internet

Sakernas internet blir viktigare för affären

Poddradio

Karriärpodden

Nästa event

CIO Awards 10 år

Nytt nummer ute nu

CIO Sweden 4/2014

Arena för IT

CIO Lägesrapport

Månadens CIO

- CIO Sweden:

Stolt e-förvaltare styr SSM:s it

Bio med CIO

Annons: Partnerkrönikor

Outsourca rätt!


Att ge av det man är bäst på

Krönikor

- CIO Sweden:

Titta mot Vintergatan för att förbättra er enterprise arkitektur


- CIO Sweden:

Spegel, spegel säg mig vilken arkitektur jag får


- CIO Sweden:

Stabil och dynamisk arkitektur - finns det?

CIO-bloggat

Mest läst just nu


CIO överallt

CIO Sweden på:           

Artikelarkivet

CIO överallt


Håll koll med våra nyhetsbrev – CIO-brevet, Ledarskap & Styrning och SOA/EA. Anmäl dig här!

Köp CIO Sweden som PDF i IDG Shop.

Följ oss på:           





Aktuella event

Rekryterar just nu

Har du synpunkter på sajten? Kontakta sajtansvarig Alexandra Heymowska.

Kontakta CIO Sweden
  Adress: Karlbergsvägen 77, 106 78 Stockholm.
Telefon: 08-453 60 00 [Karta
  Om cookies, personuppgifter & copyright

Copyright © 1996-2012 International Data Group