- CIO Sweden:

Forskare: E-post skadligt för hälsan

Av

Ett forskarlag på University of California, Irvine har försökt mäta om e-post på jobbet kan vara skadligt för hälsan. (Mark, Voida, Cardello: ”An empirical study of work without email”, Proceedings of the SIGCHI Conference on Human Factors in Computing Systems (2012)).

En grupp på 13 kunskapsarbetare med en snittålder på 46 år utrustades med pulsmätare, observerades och loggades först under tre dagar med vanligt e-postande och sedan under fem dagar utan tillgång till e-post.

Det visade sig att den mejlande kunskapsarbetaren växlade fönster på datorn i genomsnitt 37 gånger i timmen. Utan e-post sjönk siffran till 18.

Stressnivån mättes inte i hur hög pulsen var, utan i hur mycket den varierade under arbetsdagen. Att pulsen går upp och ner anses bättre för hälsan än att vara konstant uppe i varv. Och standardavvikelsen utan e-post var 18,4 – märkbart högre än med e-post (16,2).

Nu kan man förstås inte bara slopa mejlen på arbetsplatserna. Forskarna drar slutsatsen att:

Vår studie visar att det finns fördelar med att inte alltid vara uppkopplad mot e-post. Utan e-post kunde fokuserade våra försökspersoner längre på sina uppgifter, multitaskade mindre och var mindre stressade. I vilken utsträckning effekterna vi såg håller i sig i längden är en öppen fråga. Om fördelarna med minskat e-postanvändande väger upp de kända fördelarna med att använda e-post, att snabbt nå ut med information till ett stort antal människor, är oklart ... avvägningarna mellan e-postanvändande, arbetstempo, stress och samarbete förtjänar att utforskas närmare.

Mer forskning behövs, alltså. Att ta kontroll över sin e-post istället för att låta sig styras av den är ju ett välkänt tema i tipsartiklar och självhjälpsböcker (”Kolla mejlen bara tre gånger per dag – morgon, middag och kväll” osv). Och om vi känner oss stressade av e-posten kanske vi är väl medvetna om det utan sådan här forskning. Men nu är det i alla fall vetenskapligt bevisat. Att mejlen håller pulsen på en mer konstant nivå. I en grupp på 13 personer.

Apropå mer forskning hänvisar författarna också till en del tidigare forskning på temat e-postens baksidor. Ett urval:

  • 45 procent förknippar e-post med tappad kontroll (Barley, Myerson, Grodel: ”E-mail as a source and symbol of stress”, Organization Science 22, 4 (2011))
  • 70 procent av e-posten börjar läsas inom så lite som sex sekunder efter ankomst (Jackson et al: ”Reducing the effect of email interruptions oin employees”, International Journal of Informtion Management 23, 1 (2003))
  • E-post tar ungefär 23 procent av arbetstiden i anspråk (Czerwinski, Horvitz, Wilhite: ”A diary study of task switching and interruptions”, Proceedings of the SIGCHI conference on Human factors in computing systems 2004)
  • Användare kollar mejlen så ofta som 36 gånger i timmen (Renaud, Ramsay, Hair: ”Electronic mail from the recipient’s perspective”, International Journal of Human-Computer Interaction 21, 3 (2006))
  • Ett fragmenterat arbetsmönster sänker produktiviteten (Perlow: ”The time famine: towards a sociology of work time”, Administrative Science Quarterly 44, 1 (1999)).



Gratis nyhetsbrev -- Nyheter från CIO Sweden i din e-post varje vecka

Whitepaper: Server-as-a-Service


Vi håller just nu på att uppgradera våra kommentarsystem. Mer info om hur du kommenterar och kommer åt dina gamla kommentarer hittar du på vår FAQ: idg.se/faq

Artikelkommentatorerna ansvarar själva för sina inlägg.

OBS! Läs dessa regler som gäller vid postning av inlägg.

Regler för inlägg i artikelforumet

Kommentatorn ansvarar själv för sina inlägg. Inlägg som innehåller diskriminerande uttalanden, personliga påhopp eller språk som kan uppfattas som stötande, kommer att tas bort av tjänstgörande redaktör. Även datorkrigsinlägg och inlägg som är utanför ämnet, kan tas bort.

IDG förbehåller sig dessutom rätten att i varje enskilt fall bedöma huruvida ett inlägg ska tas bort, även om det inte faller under någon av reglerna ovan.

Upprepat postande av olämpliga inlägg kan medföra avstängning från artikelforumen.

Frågor? Mejla till redaktören, carl.grape@idg.se.

Läs mer om vår policy i diskussionsforum

Senaste nytt


Fler nyheter från CIO Sweden

- CIO Sweden:

Jay Ferro, CIO, American Cancer Society.

CIO:er går samman i kampen mot cancer


- CIO Sweden:

Pär Eriksson, "Årets ledarutvecklare" 2013, författare till boken "Tio tankar om ledarskap"

"En bra chef är en chef som är äkta"


- CIO Sweden:

Robotar kan användas i kampen mot Ebola


- CIO Sweden:

Hon lär dig leda som Google


- CIO Sweden:

4 svarar: Hur värderar du data?

4 svarar: Hur värderar du data?


- CIO Sweden:

Digitala satsningar är viktigast i utbildningssektorn

Digitala satsningar är viktigast i utbildningssektorn


- CIO Sweden:

Ann-Marie Ovin

CIO utan traditionell it-bakgrund


- CIO Sweden:

”När förväntningar
föder frustration”


- CIO Sweden:

It-medarbetare kan ersättas av teknik

It-medarbetare kan ersättas av teknik


- CIO Sweden:

It-juristen om komplexa SLA-modeller: "Småputtande gör ingen glad"

It-juristen om komplexa SLA-modeller: "Småputtande gör ingen glad"


- CIO Sweden:

Pär Eriksson

10 tankar för ett bättre ledarskap


- CIO Sweden:

Investeringar i affärsprojekt går om traditionell it


- CIO Sweden:

Mikael Lundström, CIO på Polarbröd

Han är tillbaka som CIO hos Polarbröd


- CIO Sweden:

De 10 viktigaste tekniktrenderna


- CIO Sweden:

Här vill unga it-proffs helst jobba

Här vill unga it-proffs helst jobba


- CIO Sweden:

Det önskar sig CIO:erna av den nya it-ministern


- CIO Sweden:

Blir fotbollen nästa big data-boll?


- CIO Sweden:

Philip Wallin

"Svensk fotboll avvaktar med big data-lösningar"


- CIO Sweden:

Så upphandlar du it-styrning


- CIO Sweden:

Företag har för kalla och gamla datacenter

CIO:er har för kalla och gamla datacenter

Poddradio

Karriärpodden

Nästa event

CIO Awards 10 år

Nytt nummer ute nu

CIO Sweden 6/2014

Arena för IT

Månadens CIO

- CIO Sweden:

Ann-Marie Ovin

CIO utan traditionell it-bakgrund

Annons: Partnerkrönikor


”Hur 1+1 blir 3”

CIO Lägesrapport

Bio med CIO

Krönikor

- CIO Sweden:

Tar robotarna våra jobb?


- CIO Sweden:

KTH & CIO Sweden presenterar 2014-års EA Symposium


- CIO Sweden:

Titta mot Vintergatan för att förbättra er enterprise arkitektur

CIO-bloggat

Mest läst just nu


CIO överallt

CIO Sweden på:           

Artikelarkivet

CIO överallt


Håll koll med våra nyhetsbrev – CIO-brevet, Ledarskap & Styrning och SOA/EA. Anmäl dig här!

Köp CIO Sweden som PDF i IDG Shop.

Följ oss på:           





Aktuella event

Rekryterar just nu

CS Kalender

Event för it-proffs -
anmäl ditt event här
Har du synpunkter på sajten? Kontakta sajtansvarig Alexandra Heymowska.

Kontakta CIO Sweden
  Adress: Karlbergsvägen 77, 106 78 Stockholm.
Telefon: 08-453 60 00 [Karta
  Om cookies, personuppgifter & copyright

Copyright © 1996-2012 International Data Group