Har du provat på mindfulness?

Håkan Borg, it-ansvarig, SMHI

– Jag har testat det några gånger, i samband med presentationer av mindfulness. Det kändes som en bra och behaglig övning.

Har du funderat på att börja träna regelbundet?

– Nej, så bra och viktigt kände jag inte att det var för mig.

Tror du mindfulness kan ha positiva effekter på produktivitet och hälsa?

– Vet inte. Kanske det.

Tror du vi får se det på schemat på svenska arbetsplatser?

– Det vet jag inte. Trender kommer och går, men jag tror knappast vi får se det på arbetstid i någon större omfattning.

Benny Olsson, it-chef, Uddevalla hamnterminal:

– Jag har inte provat mindfulness.

Skulle du kunna tänka dig att prova?

– Varför inte? Innan man har provat vet man inte om det är bra. Men just nu känner jag att jag har koll.

Tror du det kan ha positiva effekter på produktivitet och hälsa?

– Immunförsvaret ökar sannolikt om man mår bättre. Man kanske får bättre struktur på tillvaron och struntar i en massa onödiga uppgifter.

Tror du vi får se mindfulness på schemat på svenska arbetsplatser?

– Nej, det tror jag inte.

Britta Sandblom, it-chef, Sollentuna kommun:

– Ibland får jag ett ryck och tränar lite mindfulness i vardagen. Jag gör yoga och qigong regelbundet, och det ökar koncentrationsförmågan och balansen, och gör att jag kan tänka mer strategiskt och kreativt.

Tror du mindfulness också kan ha sådana positiva effekter?

– Absolut har det positiva effekter på hälsan, bland annat genom att reducera stressnivå och blodtryck. Det borde öka koncentrationsförmågan och därmed produktiviteten.

Tror du vi kommer att få se mindfulness på schemat på svenska arbetsplatser?

– Tyvärr tror jag vi är för ”produktiva” för att våga släppa in mindfulness på bred front. Men några företag som är mer framåt kommer säkert att göra det!

Bo Persson, it-ansvarig, Marknadsdomstolen:

– Jag har inte, vad jag vet, provat på mindfulness i organiserad form. Omedvetet? Kanske – vem vet ...

Skulle du kunna tänka dig att prova?

– Varför inte? Allt som leder till en större medvetenhet och insikt är bra.

Tror du mindfulness kan ha positiva effekter på produktivitet och hälsa?

– Större medvetenhet och insikt måste skapa en bättre produktivitet. Jag vet ju då vad jag kan prestera utan att gå sönder både mentalt och kroppsligt.

Tror du vi får se det på schemat på svenska arbetsplatser?

– Det har jag ingen aning om. Risken är att det betraktas som flum. Jag tycker personligen att ordet “mindfulness” borde bytas ut mot ett svenskt ord. Då kanske det skulle tas mer på allvar.